Hayatımızı kolaylaştırması ve keyifli vakit geçirmemizi sağladığı için artık hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen akıllı cihazlar doğru şekilde kullanılmadığında birçok problemin hayatımızda baş göstermesine neden oluyor. Teknolojinin hızlı bir şekilde gelişmesi ve akıllı cihaz kullanımının çok küçük yaşlardan itibaren başlaması birçok fiziksel ve ruhsal probleme yol açarken bu konuda ailelerin bilinçli olması ve özellikle çocukların bilinçlendirilmesi şarttır.
Psikolog Hicran Akçay “çocukları ve gençleri akıllı cihazlardan tamamen mahrum etmenin de yanlış olduğunu unutmadan, akıllı cihaz kullanımında anne babaların belirleyici rol üstlenmesi gerektiğini” ifade etti. Sınırsız akıllı cihaz kullanımının çocukların sağlıklarını ne kadar tehdit ettiğini bilmesi ve bu konuda önlemlerini alması yaşamlarının kalanında daha kaliteli bir hayat sürmeleri için önemli bir adımdır.
Uzun süre tablet, cep telefonu gibi cihazlarla uğraşan çocukların bağımlı hale gelerek dikkat dağınıklığı, uyku problemleri, öfke kontrol güçlükleri, obezite, anksiyete, depresyon, otizm gibi birçok ruhsal sorunla karşı karşıya kaldığı görülüyor. Ayrıca düşük özgüven, sosyal ilişkilerde bozulma, asosyallik ve empati yeteneğinin gelişmemesine neden olur. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için akıllı cihazların kullanımını sınırlamalı ve keyfi kullanımı olabildiğince düşük tutmalıyız.
Ailelere Tavsiyeler
Anne babalar akıllı cihaz kullanımı konusunda çocukları için süre kısıtlamasına gitmelidir. Akıllı cihazların arada bir elden bırakılması için anne ve babaların çocukları ile zaman açısından bir ortak karar almaları ve birlikte yemek yeme, kitap okuma, ev ödevi yapma esnasında akıllı cihazlar kapalı tutulmalıdır.
Anne ve babaların evde televizyon ya da akıllı cihazlarla geçirdiği vakit çocuklara olumsuz örnek teşkil etmemelidir. Evde akıllı cihazlarınıza gömülerek çocuklarınızı sizinle vakit geçirmekten mahrum bırakmayın.
Çocuğunuz akıllı cihaz kullanırken yanında mutlaka sizin de olmanız, aktiviteyi paylaşmanız gerekir. Çünkü bu durum onunla konuşmanızı ve düşünmenizi sağlar ve bu da çocuğun gelişimini olumlu etkiler.
Unutmayalım ki çocuk hayal kurarak gelişir ama bilgisayarlar oyunları, akıllı cihazlar çocuklara kendi hayallerini dikte ettirir. Biz istiyoruz ki çocuk, kendi hayalini ve sınırlarını kendi belirlesin kendi kursun. Teknolojiyi hayatımızdan çıkaramıyoruz.
Bir şekilde teknolojinin bize kolaylık sağladığını biliyoruz. Bu çocuklarımız için de geçerli ama çocuklarımıza teknoloji ile tanıştıkları ilk dönemden itibaren mutlaka bu teknolojiyi nasıl kullanacakları konusunda sınırları oluşturmamız ve bu sınırları uygulamamız gerekiyor. Sınırsız kullanım tehlikelidir.
Aksaray Dinamik Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi
Klinik Psikolog Hicran Akçay
İletişim 0382 201 00 22
